Lợi ích từ nhạc cho bà bầu và thai nhi, bạn đã biết?

Nhiều mẹ bầu chọn nghe nhạc cổ điển, nhạc không lời,… khi mang thai vì tin rằng điều này giúp bé thông minh hơn. Những loại nhạc này được gọi chung là nhạc cho bà bầu và thai nhi. Vậy nhạc cho bà bầu và thai nhi có thực sự tốt cho mẹ và bé hay đây chỉ là một lời đồn đại không căn cứ? Điều này đã gây ra tranh cãi giữa các chuyên gia, dẫn đến một số công trình nghiên cứu để tìm hiểu tác động của âm nhạc dành cho bà bầu và thai nhi.

Năm 2018, theo báo cáo của các nhà nghiên cứu, nghe những bài hát Mozart khi mang bầu sẽ khiến tâm trạng mẹ và bé trở nên tích cực hơn. Ngoài ra, nhạc Mozart cũng giúp giảm được đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về thần kinh sau sinh ở trẻ. Trong quá trình nghiên cứu sự tác động của âm nhạc đến thai nhi, một thiết bị camera được lắp đặt để ghi lại toàn bộ những hoạt động và biểu hiện của bé, từ đó công nhận âm nhạc Mozart có những ảnh hưởng tuyệt vời đến trạng thái tinh thần của trẻ.

Ode to Joy của Beethoven và các bản sonata của Bach cũng mang đến những hiệu quả tương tự mà mẹ có thể lựa chọn cho bé. Cùng tìm hiểu nhạc bà bầu mang lại những lợi ích cụ thể gì cho mẹ và bé nhé!

Lợi ích của nhạc bầu đối với mẹ

Phụ nữ khi mang thai phải đối mặt với rất nhiều thay đổi xảy bên trong cơ thể từ tâm lý, cảm xúc đến thể chất. Mức độ căng thẳng cao ở các mẹ bầu có thể có tác động tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi.

Trong giai đoạn này, nghe nhạc dành cho bà bầu chính là liệu pháp hữu hiệu, giúp xoa dịu thần kinh người mẹ và đứa trẻ chưa chào đời, đồng thời góp phần mang lại sự khỏe mạnh và hạnh phúc cho bé sau này. Nhạc cho bà bầu có thể rất đa dạng chứ không gói gọn vào nhạc Mozart hay nhạc cổ điển nói chung. Nhạc cho mẹ bầu có thể là những bài hát ru êm dịu hay những bản nhạc thiền không lời giúp mẹ thư giãn và tĩnh tâm.

Ngoài ra, nhạc bà bầu còn chính là một trong những cách tốt nhất để xây dựng mối quan hệ giữa mẹ và bé. Còn điều gì tuyệt vời hơn khi mẹ và bé có thể cùng chia sẻ một bài nhạc hay tình yêu âm nhạc để giảm bớt những căng thẳng của cả hai trong quá trình mang thai. 

Tuy nhạc cho bà bầu và thai nhi có tác dụng trong việc giảm bớt các căng thẳng nhưng mẹ bầu cũng nên lưu ý những thay đổi về mặt cảm xúc, tránh rơi vào trạng thái tiêu cực, không kiểm soát được bản thân. Nếu nhận thấy mình đang mắc các dấu hiệu trầm cảm trước sinh (cảm thấy vô cùng mệt mỏi, có suy nghĩ tiêu cực như cái chết hoặc tự tử,…) thì mẹ nên đến gặp bác sĩ để được điều trị, giải tỏa áp lực tâm lý, tránh tác động tiêu cực đến thai nhi có thể dẫn đến sinh non.

Lợi ích của nhạc bầu đối với thai nhi

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thai nhi có thể nhận biết và phản ứng với các âm thanh bên ngoài. Bằng chứng là những đứa trẻ được nghe một bài hát lặp đi lặp lại khi còn trong bụng mẹ sẽ tỏ thái độ bình tĩnh đối với chính bài hát đó sau khi chào đời. 

Nhạc cho bà bầu và thai nhi thường có giai điệu du dương, êm dịu và mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho bé:

- Giúp thai nhi khỏe mạnh hơn: Nhạc bầu nói chung, đặc biệt nhạc cổ điển Mozart nói riêng, có khả năng nâng cao tâm trạng và cải thiện sức khỏe tinh thần. Một nghiên cứu của Hiệp hội Trị liệu Âm nhạc Hoa Kỳ tiết lộ rằng các nhịp điệu của âm nhạc cổ điển mang lại hiệu quả trong việc kích thích sản xuất endorphin hoặc chất thư giãn tự nhiên trong não, giúp xoa dịu tâm trạng, thư giãn cơ thể, cải thiện sức khỏe tinh thần và tăng khả năng học tập.

- Giúp thai nhi thông minh hơn: Nhạc dành cho mẹ bầu có khả năng kích thích sự thông minh của trẻ, đôi khi lên đến 46% so với những đứa trẻ không được lớn lên cùng âm nhạc. Sự giao tiếp thông qua âm nhạc và ngôn ngữ ngay từ trong bụng mẹ sẽ giúp trẻ thoải mái hơn trong giao tiếp xã hội và phát huy tốt tính sáng tạo sau này.

- Có kỹ năng phát triển ngôn ngữ tốt hơn: Chắc chắn có một mối tương quan mạnh mẽ giữa âm nhạc và phát triển ngôn ngữ. Những em bé nghe nhạc cho bà bầu khi còn trong bụng mẹ có thể học nói và đọc nhanh hơn. Việc nghe nhạc bầu cũng giúp trẻ phát triển kỹ năng nghe tốt và cải thiện trí nhớ, đây là nền tảng quan trọng trong việc phát triển khả năng ngôn ngữ.

- Mô hình giấc ngủ của trẻ được cải thiện ngay cả sau sinh: Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng nhạc cho mẹ bầu như nhạc Mozart có tác dụng làm dịu tâm trí và cơ thể con người. Cấu trúc và giai điệu chậm làm thư giãn tâm trí và trái tim. Điều này có thể tạo ra tác động tích cực đến trẻ bằng cách giúp chúng thư giãn và ngủ ngon hơn. Ngoài ra, âm nhạc cổ điển cũng rất có lợi cho trẻ sơ sinh khó ngủ hay bị chấn thương tinh thần.

- Dễ dàng kết nối tình cảm giữa mẹ và bé: Âm nhạc thực sự là liệu pháp giúp mẹ và bé có thời gian thư giãn tuyệt vời bên nhau. 

Với những lợi ích tuyệt vời kể trên về nhạc cho bà bầu và thai nhi, nếu mẹ chưa có thói quen nghe nhạc cùng bé thì hãy hình thành thói quen ấy ngay từ bây giờ nhé. 

Một số lời khuyên khi nghe nhạc cho bà bầu và thai nhi

Việc lựa chọn nhạc bà bầu phù hợp là yếu tố quyết định đến sự phát triển trí não của trẻ. Vì vậy, các mẹ cần lưu ý những vấn đề sau khi cho trẻ nghe nhạc:

- Tần suất nghe nhạc dành cho bà bầu: Tuy mang lại nhiều lợi ích cho mẹ và bé nhưng liệu pháp âm nhạc cần được sử dụng chừng mực. Mẹ cần lắng nghe cảm xúc của chính mình. Lời khuyên chung là mẹ có thể dành khoản 20 - 30 phút mỗi ngày để tập trung cùng bé nghe nhạc. Mẹ có thể nghe từ 2 đến 3 lần mỗi ngày vào những khoảng thời gian nghỉ ngơi.

- Âm lượng vừa phải: Nhiều người hiểu sai rằng em bé trong bụng mẹ không thể nghe nhạc trừ khi âm lượng được bật to. Tuy nhiên, nước ối là một chất dẫn âm tốt, việc bật âm lượng quá to sẽ khiến bé yêu bị tổn thương não bộ và thính giác. Cách tốt nhất để nghe nhạc cho bà bầu và thai nhi là nên nghe nhạc bằng loa ngoài với âm lượng thấp. Mẹ cũng nên tránh đặt tai nghe hoặc loa trực tiếp lên bụng nhé.

- Âm nhạc ồn ào, gây khó chịu: Như đã đề cập ở trên, sự lựa chọn âm nhạc phù hợp là yếu tố quyết định sự phát triển não bộ của trẻ. Giáo sư Y học Âm nhạc - Rosalie Pratt tại Đại học Brigham Young đã đưa ra một số nghiên cứu trên động vật cho thấy mức độ tiếp xúc liên tục với âm nhạc hỗn loạn, ồn ào làm thay đổi cấu trúc não bộ.

Vì thế, mẹ có thể lựa chọn âm nhạc cổ điển (đặc biệt là các bản giao hưởng Mozart,) hoặc bất kỳ loại nhạc nhẹ nhàng, du dương nào theo sở thích để làm nhạc bầu. Các chuyên gia không bắt buộc mẹ phải nghe cố định loại âm nhạc nào, chỉ cần là những giai điệu đơn giản, chậm rãi và mẹ yêu thích. Điều quan trọng là mẹ và bé phải yêu thích bài nhạc đó.

Tât nhiên âm nhạc cổ điển là lựa chọn hoàn hảo nếu mẹ yêu thích vì những lợi ích tuyệt vời kể trên. Tuy chưa có bằng chứng khoa học cụ thể nhưng các chuyên gia tin rằng nhạc cổ điển giúp bé hạnh phúc, khoẻ mạnh và thông minh hơn.

Các mẹ cũng cần lưu ý tránh nghe những bản nhạc rock, rap,…do tính chất ồn ào và náo động có thể khiến bé yêu giật mình, khó chịu. Ngoài ra, lời bài hát cũng tác động lớn đến sự phát triển não bộ của trẻ, vì thế các bài hát với lời thô bạo, nói tục và chửi thề hoàn toàn không được khuyến khích.

Âm nhạc không những là một phương pháp thư giãn tuyệt vời cho mẹ bầu mà còn là một cách hiệu quả giúp thai nhi phát triển tốt hơn. Thế nhưng, các mẹ hãy lưu ý cho con nghe nhạc đúng cách để đạt được hiệu quả như mong đợi.

Ngoài nghe nhạc, các chuyên gia cho rằng đây là thời gian vàng để mẹ chuẩn bị những vật dụng cần thiết để đi sinh nhầm tránh thiếu sốt. Điều này cũng giúp tâm lý mẹ thoải mái từ đó bé cưng cũng phát triển tốt hơn.

Túi đồ này sẽ bao gồm tất cả những đồ đạc thiết yếu như đồ lót, đồ ngủ, băng vệ sinh, quần áo trẻ sơ sinh,… Ngoài ra Mẹ đừng quên mang theo Tã Dán Sơ Sinh Huggies Bọc Kén Con Tằm 360 mới với lớp đệm siêu êm mềm tại vùng bụng, lưng, 2 đùi, giúp nâng niu bảo bọc làn da non nớt của con ngay từ khi con vừa chào đời.

Đây là loại tã dán dành riêng cho trẻ lọt lòng với lớp đêm Êm Mềm số 1 giúp bảo vệ làn da cho bé sơ sinh từ ngày đầu đỏ hỏn. Ngoài ra, với thiết kế Bọc Kén Con Tằm 360 độ còn có hộc khóa tràn 3 chiều độc quyền giúp ngăn chất lỏng từ mọi hướng ngăn tràn hiệu quả, có khả năng thấm hút tốt giúp trẻ luôn có cảm giác khô thoáng sạch sẽ, trẻ  ngủ ngon hơn, không quấy khóc từ đó giúp trẻ tăng trưởng tốt hơn.

Khi sử dụng loại tã dán siêu xịn sò này mẹ cũng an nhàn hơn vì có dải màbáo hiệu khi nào tã đầy. Nhờ vậy , cơ thể mẹ hồi phục nhanh hơn, tránh được lo lắng, khủng hoảng và stress sau sinh.

Mẹ bầu lưu ý, túi đồ đi sinh phải được để ở một góc dễ nhìn thấy để tiện mang đi bệnh viện bất cứ lúc nào khi có dấu hiệu sinh nở mẹ nhé.