10 cách trị ho cho bà bầu tại nhà an toàn và hiệu quả

Trong giai đoạn thai kỳ, hệ miễn dịch của mẹ bầu bị suy giảm cùng với những thay đổi lớn về hormone và sinh lý, khiến mẹ nhạy cảm với môi trường xung quanh, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp. Tình trạng ho, cảm cúm không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì thế, hãy cùng Huggies tìm hiểu các cách trị ho cho bà bầu an toàn và hiệu quả ngay sau đây!

>> Bài viết liên quan:

• Thai nhi tuần 26 phát triển như thế nào? Những thay đổi ở mẹ và bé
• Thai nhi 35 tuần: Sự phát triển của bé và mẹ bầu cần lưu ý gì?
• Thai 38 tuần: Sự phát triển của bé, dấu hiệu chuyển dạ mẹ cần lưu ý

Nguyên nhân bà bầu bị ho?

Ho khi mang thai có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau như viêm mũi xoang, viêm họng, viêm thanh quản, hay các bệnh lý liên quan đến phổi. Vì vậy, khi gặp tình trạng ho kéo dài, mẹ bầu thường đặt câu hỏi "Mẹ bầu bị ho có sao không?” và “Mẹ bầu bị ho nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi không?”. Do đó, cần xác định đúng nguyên nhân gây ho để tìm ra cách trị ho cho bà bầu hiệu quả theo từng trường hợp. Dưới đây là một vài nguyên nhân phổ biến gây ho cho thai phụ:

• Hệ miễn dịch yếu: Trong giai đoạn thai kỳ, hoạt động của hệ miễn dịch bị suy yếu khiến cho các vi khuẩn, vi rút xâm nhập vào cơ thể của người mẹ. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như viêm họng, viêm phổi, và viêm phế quản.
• Nguyên nhân thời tiết: Mẹ bầu bị ho do thời tiết giao mùa, đặc biệt khi trời đột ngột trở lạnh ở đầu mùa thu, đông.
• Trào ngược dạ dày: Khi tử cung lớn dần sẽ tạo áp lực lên ổ bụng của người mẹ, khiến dịch dạ dày trào ngược lên đường hô hấp dẫn đến bà bầu bị  nóng rát cổ họng gây ra các cơn ho kéo dài
• Dị ứng: Cơn ho khan có thể xuất hiện khi cơ thể mẹ bầu tiếp xúc với các yếu tố gây dị ứng như: thay đổi thời tiết, hóa chất, thức ăn, bụi phấn, lông chó mèo,…
• Ô nhiễm không khí: Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, nhiều khói, bụi, khí gas cũng là nguyên nhân khiến bà bầu bị ho.
• Gia tăng lưu lượng máu: Bắt đầu từ tuần thứ tư của thai kỳ, lưu lượng máu của mẹ bầu sẽ tăng đáng kể. Sự gia tăng này gây áp lực lên các mao mạch ở vùng mũi, làm các mạch máu giãn nở và dẫn đến tình trạng nghẹt mũi. Từ đó, mẹ bầu có thể gặp các triệu chứng như nghẹt mũi và ho có đờm do kích thích ở đường hô hấp trên.

>> Tham khảo: 

• 5 loại thuốc canxi cho bà bầu cần phải bổ sung suốt thai kỳ
• Hướng dẫn bổ sung sắt và canxi cho bà bầu đúng cách

Hệ miễn dịch suy yếu là tác nhân gây ho cho mẹ bầu (Nguồn: Huggies)

Tã Huggies Skin Perfect với khả năng giảm đến 93% phân lỏng trên da bé (Nguồn: Huggies)

Mẹ bầu bị ho có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Ho ở mẹ bầu có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Khi ho cơ thể người mẹ dễ gặp phải tình trạng co thắt ở ngực, gây mệt mỏi, đau nhức, thậm chí khiến mẹ mất cảm giác ngon miệng và khó ngủ. Các cơn ho mạnh và kéo dài cũng có thể kích thích tử cung, dễ dẫn đến mẹ bầu bị động thai sớm hoặc dọa sinh non với thai nhi ở giai đoạn gần cuối thai kỳ.

Ngoài ra, ho còn có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng trong cơ thể mẹ. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nhiễm trùng này có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Trong trường hợp nghiêm trọng, nhiễm trùng có thể gây ra tình trạng mất tim thai đột ngột. 

Bác sĩ Bùi Thị Thu Hà còn cho biết:

Việc ho nhiều có thể làm tăng áp lực ổ bụng, dẫn đến nguy cơ sẩy thai, sinh non... Ho  nhiều cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ về đêm, kiếm mẹ mệt mỏi.

Cách trị ho cho bà bầu đơn giản, hiệu quả tại nhà

1. Trị ho cho bà bầu bằng chanh và mật ong

Chanh cung cấp vitamin cho bà bầu, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, trong khi đó mật ong có tác dụng làm mềm và giảm đau họng hiệu quả. Sau đây cách dùng chanh và mật ong giúp giảm ho cho bà bầu:

• Bước 1: Cắt một quả chanh tươi, vắt lấy nước cốt.
• Bước 2: Trộn nước cốt chanh với 1-2 thìa mật ong nguyên chất.
• Bước 3: Khuấy đều hỗn hợp và uống trực tiếp hoặc pha với nước ấm (không quá nóng để giữ được các tác dụng của mật ong).
• Bước 4: Uống hỗn hợp này 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt là vào sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ.

Chanh và mật ong giúp mẹ bầu trị ho hiệu quả (Nguồn: Sưu tầm)

2. Cách giảm ho cho bà bầu với lá hẹ

Lá hẹ có khả năng thanh nhiệt, tiêu độc, lá hẹ được sử dụng phổ biến trong việc trị cảm cúm và các triệu chứng như ho, sốt, nghẹt mũi. Dưới đây là cách trị ho cho bà bầu bằng lá hẹ:

• Bước 1: Lấy một nắm lá hẹ tươi, rửa sạch với nước muối loãng.
• Bước 2: Cắt nhỏ lá hẹ, cho vào chén hoặc bát.
• Bước 3: Thêm một ít đường phèn hoặc mật ong vào và hấp cách thủy trong khoảng 15-20 phút.
• Bước 4: Sau khi hấp xong, bạn có thể lấy nước lá hẹ uống trực tiếp, 2-3 lần mỗi ngày.

>> Tham khảo: Khi thai nhi 32 tuần tuổi, mẹ bầu cần chú ý và chuẩn bị những gì?

3. Mẹo trị ho cho bà bầu đơn giản bằng tỏi

Tỏi có đặc tính ấm, kháng khuẩn và kháng viêm. Sử dụng tỏi giúp mẹ bầu giảm tình trạng ho trong thai kỳ. Dưới đây là cách sử dụng tỏi để trị ho cho bà bầu:

• Bước 1: Lột vỏ vài tép tỏi, rửa sạch và để ráo nước.
• Bước 2: Gói tỏi vào giấy bạc và nướng chín.
• Bước 3: Giã tỏi thành bột mịn, pha với nước và uống 3 lần mỗi ngày

4. Cách chữa ho cho bà bầu bằng lá tía tô

Lá tía tô giúp giảm ho, làm dịu cổ họng và cải thiện tình trạng nghẹt mũi cho bà bầu. Hướng dẫn dùng lá tía tô trị ho cho bà bầu:

• Bước 1: Lấy một nắm lá tía tô tươi, rửa sạch và để ráo.
• Bước 2: Đun lá tía tô với khoảng 200ml nước trong 5-10 phút, sau đó lọc bỏ bã.
• Bước 3: Để nước lá tía tô nguội và chia ra uống 2-3 lần mỗi ngày.

>> Tham khảo: Những loại thực phẩm tốt bà bầu nên ăn để con khỏe mạnh

Nước lá tía tô giúp trị ho cho mẹ bầu (Nguồn: Sưu tầm)

5. Trị ho cho mẹ bầu bằng lê hấp đường phèn

Lê chứa nhiều chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp giảm ho và làm dịu cổ họng. Lê hấp đường phèn vừa ngon miệng và dễ thực hiện, mẹ bầu có thể tham khảo các bước sau:

• Bước 1: Cắt lê thành miếng nhỏ và trộn đều với đường phèn.
• Bước 2: Chưng cách thủy lê với đường phèn trong khoảng 20-30 phút cho đến khi lê mềm và tiết ra nước.

Mẹ nên dùng nước lê hấp 3 lần mỗi ngày và sử dụng liên tục trong 3-4 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

>> Tham khảo: Bà bầu mấy tháng được uống nước dừa? Lợi gì cho mẹ bầu?

Lê hấp đường phèn giúp mẹ bầu giảm cơn ho nhanh chóng, hiệu quả (Nguồn: Sưu tầm)

6. Mẹo chữa ho cho bà bầu bằng dầu khuynh diệp

Dầu khuynh diệp chứa các hoạt chất như sabinene, limonene, tannins, α-pinene, 1,8-cineole và flavonoids, có tác dụng hiệu quả trong việc trị ho. Mẹ có thể sử dụng dầu khuynh diệp bằng cách xoa nhẹ lên ngực hoặc nhỏ vài giọt vào nước ấm để xông hơi mỗi ngày.

>> Tham khảo: TOP 10 sữa bầu tốt cho cả mẹ và bé được tin dùng nhất hiện nay

7. Cách chữa ho cho bà bầu với chanh đào

Chanh đào có hàm lượng vitamin C cao giúp tăng cường sức đề kháng và chống viêm. Chanh đào còn chứa nhiều dưỡng chất như flavonoids và các axit hữu cơ có tác dụng làm dịu cổ họng, giảm đau và giảm ho. Cách trị ho cho bà bầu bằng chanh đào được thực hiện như sau:

• Bước 1: Chọn chanh đào tươi, rửa sạch với nước muối loãng để loại bỏ tạp chất.
• Bước 2: Cắt chanh đào thành những lát mỏng, hoặc có thể cắt đôi và để nguyên hạt.
• Bước 3: Ngâm chanh đào với mật ong nguyên chất trong hũ thủy tinh kín, để ở nơi thoáng mát khoảng 2 tuần.
• Bước 4: Sau khi ngâm, bạn có thể uống nước chanh đào mật ong trực tiếp hoặc pha với nước ấm để uống mỗi ngày.

>> Tham khảo: Thực đơn hàng ngày cho bà bầu dinh dưỡng từng giai đoạn

Ngâm chanh với đào giúp mẹ bầu làm dịu cơn ho (Nguồn: Sưu tầm)

8. Giảm ho khi mang thai với cam nướng

Cam nướng là một phương pháp tự nhiên đơn giản và hiệu quả để giảm ho. Do trong cam có chứa vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng và làm dịu cổ họng. Dưới đây là cách thực hiện:

• Bước 1: Chọn một quả cam tươi, rửa sạch vỏ.
• Bước 2: Cắt cam thành đôi hoặc giữ nguyên quả cam, sau đó đặt cam lên bếp nướng (hoặc có thể nướng trong lò vi sóng) ở nhiệt độ vừa phải trong khoảng 10-15 phút cho đến khi vỏ cam có dấu hiệu cháy nhẹ và cam tiết ra nước.
• Bước 3: Sau khi cam nướng xong, bạn có thể uống nước cam nướng trực tiếp hoặc pha thêm mật ong để tăng hiệu quả.

Mẹ bầu giảm ho hiệu quả nhờ vào nước cam nướng (Nguồn: Sưu tầm)

9. Chữa ho cho bà bầu bằng rau diếp cá

Rau diếp cá là một loại thảo dược có tính mát, có tác dụng giải nhiệt, kháng viêm. Để chữa ho bằng rau diếp cá, mẹ bầu có thể áp dụng cách thực hiện sau:

• Bước 1: Lấy một nắm rau diếp cá tươi, rửa sạch với nước muối loãng.
• Bước 2: Xay hoặc giã nát rau diếp cá để lấy nước cốt.
• Bước 3: Trộn nước cốt rau diếp cá với mật ong nguyên chất (hoặc có thể thêm chút nước ấm nếu muốn dễ uống hơn).
• Bước 4: Mẹ bầu nên uống hỗn hợp này 2-3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

>> Tham khảo: Bà bầu bị táo bón khi mang thai và cách chữa hiệu quả

10. Trị ho cho mẹ bầu bằng nghệ

Nghệ là phương pháp chữa ho hiệu quả nhờ vào curcumin - hợp chất có tính kháng viêm và chống khuẩn mạnh mẽ. Dưới đây là cách trị ho cho bà bầu bằng nghệ:

• Bước 1: Lấy 1-2 thìa bột nghệ nguyên chất.
• Bước 2: Trộn bột nghệ với mật ong nguyên chất để tạo thành một hỗn hợp sệt.
• Bước 3: Uống 1-2 thìa hỗn hợp này mỗi ngày, có thể uống vào buổi sáng và tối.
• Ngoài ra, bạn có thể thêm bột nghệ vào nước ấm hoặc sữa ấm để uống, giúp làm dịu cổ họng và giảm cơn ho.

>> Tham khảo: Tìm hiểu sự thay đổi của mẹ bầu 16 tuần

Lưu ý: Các phương pháp trị ho dân gian trên chỉ là biện pháp tạm thời và chưa được chứng minh khoa học về tính hiệu quả. Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

Biện pháp giúp phòng tránh bầu bị ho khi mang thai

Ho đối với thai phụ có thể dẫn đến nguy cơ gặp phải những biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, viêm phế quản nếu mắc phải cúm. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi, bà bầu cần thực hiện một số biện pháp phòng chống ho và bệnh hô hấp như sau:

• Tiêm vaccine cúm để bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ nhiễm virus gây bệnh.
• Mẹ nên rửa tay thường xuyên bằng xà phòng để hạn chế sự lây lan của vi khuẩn, virus.
• Mẹ cần ngủ đủ giấc mỗi ngày để cơ thể phục hồi và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.
• Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C để tăng cường sức đề kháng.
• Uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho cổ họng và làm dịu các triệu chứng ho.
• Súc miệng với nước muối ấm giúp loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng và họng
• Nếu mẹ bị nghẹt mũi hoặc ho do chảy nước mũi, mẹ bầu hãy sử dụng nước muối nhỏ mũi để làm sạch và thông thoáng đường hô hấp.
• Dùng máy tạo độ ẩm trong phòng để giữ không khí luôn trong lành, giúp mẹ dễ thở và ngăn ngừa khô họng.
• Tránh tiếp xúc gần với những người mắc bệnh đường hô hấp để giảm nguy cơ lây nhiễm.
• Tập thể dục nhẹ nhàng, như đi bộ, yoga, giúp tăng cường sức khỏe và nâng cao khả năng chống lại bệnh tật.

Việc tuân thủ những biện pháp trên sẽ giúp bà bầu bảo vệ sức khỏe của mình và thai nhi, đồng thời giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp trong suốt thai kỳ.

>> Tham khảo: 

• Hướng Dẫn Tư Thế Ngủ Cho Bà Bầu Tốt Nhất Chuẩn Y Khoa
• Điểm danh top 11 các loại hạt tốt cho bà bầu dinh dưỡng cao

Các biện pháp giúp mẹ bầu phòng chống ho khi mang thai (Nguồn: Huggies)

Mẹ bầu bị ho khi nào nên đi khám?

Nếu tình trạng ho kéo dài mà không có dấu hiệu thuyên giảm sau khi đã áp dụng các biện pháp kể trên, mẹ bầu không nên chủ quan mà cần đi khám bác sĩ ngay. Đặc biệt trong những trường hợp sau, mẹ nên thăm khám để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé:

• Bầu ho nhiều, kéo dài gây mất ngủ, chán ăn, dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức
• Ho kèm theo cảm giác đau tức ngực, co thắt tử cung. Đây có thể là dấu hiệu của nguy cơ động thai hoặc sinh non mà mẹ nên chú ý.
• Nếu cơn ho kéo dài hoặc đi kèm các triệu chứng khác, có thể là dấu hiệu cơ thể mẹ đã bị nhiễm trùng. Nếu mẹ không điều trị nhiễm trùng kịp thời, thai nhi sẽ bị nguy hiểm dẫn đến mất tim thai hoặc lưu thai
• Nếu mẹ bầu ho ra máu, mẹ cần được kiểm tra và điều trị ngay lập tức.

Khi gặp phải bất kỳ trường hợp nào như trên, mẹ bầu nên tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời. Ngoài ra, mẹ không được tự ý sử dụng thuốc trị ho mà cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước để tránh gây ảnh hưởng đến thai nhi.

>> Tham khảo: 

• Mẹ bầu khó thở khi mang thai: Nguyên nhân, Cách khắc phục
• 10 lưu ý cho mẹ bầu khi mang thai 3 tháng cuối kỳ

Câu hỏi thường gặp về mẹ bầu bị ho khi mang thai

Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp mà nhiều mẹ bầu thường thắc mắc và lo lắng khi gặp phải tình trạng ho trong giai đoạn thai kỳ:

Bà bầu bị ho 3 tháng đầu có ảnh hưởng gì không?

Bà bầu bị ho nhẹ và không thường xuyên, không kèm theo sốt hoặc đờm thì thường không ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, nếu ho kéo dài, có đờm hoặc đi kèm với các triệu chứng như sốt, đau ngực, nhức đầu, thì có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường hô hấp. Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như động thai hoặc sảy thai nếu mẹ bầu không được điều trị kịp thời.

>> Tham khảo: Phù chân khi mang thai 3 tháng cuối & Cách giảm phù

Bà bầu bị ho uống thuốc gì?

Trong trường hợp mẹ bầu bị ho nặng và kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Lúc này, bác sĩ có thể chỉ định một số thuốc ho dành cho bà bầu an toàn như Dextromethorphan, Acetylcysteine. Trong trường hợp cần thiết, bác sĩ có thể kê thêm kháng sinh như Erythromycin hoặc Amoxicillin cho mẹ . Tuy nhiên, bác sĩ sẽ cân nhắc cẩn thận để không gây hại cho thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ, không tự ý dùng thuốc để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.

Hy vọng rằng 10 cách trị ho cho bà bầu trên đây đã mang đến cho mẹ những cách trị ho hữu ích và hiệu quả. Hiểu rõ nguyên nhân gây ho cùng những biện pháp phù hợp không chỉ giúp mẹ giảm ho mà còn cải thiện giấc ngủ, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn, mẹ nhé! Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, mẹ có thể ghé thăm Góc chuyên gia của Huggies hoặc truy cập chuyên mục Mang thai để tham khảo thêm các thông tin bổ ích.

>> Bài viết tham khảo:

• 100+ Tên hay và lạ cho bé gái và bé trai ý nghĩa, ấn tượng
• Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng đầu, giữa và 3 tháng cuối
• 11 dấu hiệu sắp sinh (chuyển dạ) của mẹ bầu trước 1, 2 ngày và 1 tuần

>> Nguồn tham khảo:

• https://www.toplinemd.com/trogolo-obstetrics-and-gynecology/maternal-wellness-pregnancy-safe-home-remedies-for-cough-and-cold/
• https://www.thebump.com/a/cough-during-pregnancy