20 thực đơn cho bé 2 tuổi: Bé ăn ngon, đủ chất, tăng cân đều

Thực đơn cho bé 2 tuổi cần đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng và dinh dưỡng cho bé hoạt động cả ngày để có thể phát triển toàn diện. Do đó, nhiều bậc phụ huynh lo lắng làm sao để bé nhà mình ăn uống đầy đủ dưỡng chất và khỏe mạnh. Hiểu được nỗi niềm của bố mẹ, Huggies xin gợi ý thực đơn cho bé 2 tuổi tăng cân, ngon miệng và giàu chất dinh dưỡng trong bài viết dưới đây.

>> Bài viết liên quan:

• Thực đơn cho bé 1 tuổi biếng ăn đủ chất, giúp tăng cân
• Thực đơn cho bé 3 tuổi bổ dưỡng giúp bé tăng cân và chiều cao

Nhu cầu dinh dưỡng cho bé 2 tuổi

Với bé trai 2 tuổi, chiều cao trung bình là 87,8 cm, cân nặng bé trai cần đạt 12,2 kg. Trong khi đó, chiều cao của bé gái 2 tuổi chuẩn trung bình là 86,4 cm và cân nặng là 11,5kg. Để đạt được chiều cao cân nặng chuẩn, mỗi tháng bé phải tăng ít nhất 80cm chiều cao và 200g cân nặng. Do đó, bố mẹ cần thiết lập chế độ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ:

• Lượng calo khuyến nghị đối với bé từ 2 tuổi là từ 1000 đến 1400 calo/ngày
• Bé 2 tuổi cần ăn đủ ba bữa chính mỗi ngày và thêm một hoặc hai bữa ăn nhẹ
• Trẻ trong độ tuổi từ 12 đến 24 tháng cần được bổ sung sữa nguyên chất trong chế độ dinh dưỡng do thành phần chất béo trong sữa giúp trẻ phát triển trí não và xương chắc khỏe. Bố mẹ cần bổ sung khoảng 700 mg canxi và 600 IU vitamin D cho bé mỗi ngày để đảm bảo nhu cầu tăng trưởng cho bé.
• Lượng sữa hàng ngày nên giới hạn từ 480–720 ml để tránh ảnh hưởng đến sự hấp thu dinh dưỡng từ các loại thức ăn khác. Trong đó, tỷ lệ dinh dưỡng lý tưởng cho bé là 3 phần sữa và 7 phần thức ăn.
• Bố mẹ nên thêm vào thực đơn của bé những thực phẩm giàu sắt như thịt bò, thịt gà, cá, các loại đậu và rau lá xanh. Ngoài ra, để tăng cường khả năng hấp thu sắt cho trẻ, bố mẹ có thể bổ sung trái cây chứa nhiều vitamin C như cam, dâu tây, bưởi,...
• Thực đơn cho bé 2 tuổi mỗi ngày được để xuất như sau: 1 khẩu phần trái cây; 2,5 khẩu phần rau; 1,5 khẩu phần sữa; 4 khẩu phần ngũ cốc và 1 khẩu phần đạm từ thịt nạc, trứng, hoặc các thực phẩm giàu protein khác. Chế độ này giúp trẻ có đủ dưỡng chất để phát triển và quen với các loại thực phẩm đa dạng ngay từ khi còn nhỏ.

>> Tham khảo: Trẻ uống nhiều sữa có tốt không? Bao nhiêu là đủ?

Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho bé 2 tuổi bố mẹ cần biết

Cho bé thêm bữa phụ

Ngoài việc cho bé ăn đủ 3 bữa chính mỗi ngày, mẹ có thể cho trẻ ăn thêm 1 - 2 bữa phụ xen lẫn thời gian các bữa chính. Điều này sẽ giúp cho bé có đủ dinh dưỡng để tăng trưởng chiều cao và phát triển trí não. Khoảng thời gian cho từng bữa ăn trong ngày của trẻ 2 tuổi như sau:

• Buổi sáng: 6:30 - 7:30
• Bữa phụ sáng: 8:30 - 9:30
• Bữa trưa: 11:00 - 12:00
• Bữa phụ chiều: 14:00 - 15:00
• Bữa chiều: 17:00 - 17:30
• Bữa tối: 20:00 - 20:30

>> Tham khảo: Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng đủ chất, tăng cân, chóng lớn

Lịch ăn hằng ngày của bé 2 tuổi (Nguồn: Huggies)

Cân bằng và đủ các nhóm chất

Để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi, bố mẹ cần được bổ sung nhóm chất chứa đạm, chất béo, tinh bột và rau củ vào thực đơn hằng ngày của bé:

• Cần bổ sung khoảng 120g đến 150g chất đạm (có trong thịt, trứng, hải sản…)
• Bổ sung từ 30 đến 40g chất béo tốt (chất béo có gốc từ dầu, bơ và các loại hạt…)
• Cung cấp cho bé khoảng 150 đến 200g tinh bột (gạo, ngô, khoai lang, yến mạch…)
• Mỗi ngày cần bổ sung 150 đến 200g trái cây và rau xanh cho bé.

Trong mỗi bữa ăn, tỷ lệ các nhóm chất nên là: 4 phần tinh bột, 1 phần đạm, 1/2 phần rau, 1/2 phần trái cây, cùng một ít chất béo để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho trẻ.

Làm phong phú bữa ăn của bé

Bé 2 tuổi đang trong giai đoạn phát triển nên cần bổ sung nhiều dưỡng chất để phát triển toàn diện. Do đó, mẹ cần đảm bảo cân bằng 4 nhóm dưỡng chất chính gồm tinh bột, chất béo, protein và vitamin. Bên cạnh đó, ở độ tuổi này bé có thể ăn được nhiều loại thực phẩm nên việc thay đổi thực đơn là điều rất cần thiết. Các món ăn cần được chế biến đa dạng, chuyển đối kết kết từ cháp, súp, sang canh, cơm để bé cảm thấy hứng thú và không bị chán ăn.

>> Tham khảo thêm:

• Trẻ mấy tháng ăn dặm được? Có nên cho bé ăn dặm sớm?
• Top 5 loại thuốc canxi cho bé phát triển cao lớn, khỏe mạnh

Trang trí món ăn bắt mắt

Trẻ 2 tuổi thích được khám phá thế giới xung quanh và tò mò với những thứ mới lạ, nhiều màu sắc. Vì thế, mẹ hãy trang trí các món ăn cho bé sinh động, bắt mắt với đầy đủ màu sắc khác nhau. Các mẹ có thể tạo hình ngộ nghĩnh bằng hoa, quả hoặc bát, đĩa. Những món ăn khi được biến hóa sẽ tạo cho bé cảm giác thích thú và ăn ngon miệng hơn.

>> Tham khảo: Tập ăn dặm cho bé: thức ăn, ăn bốc và đút ăn

Gợi ý thực đơn cho bé 2 tuổi theo ngày đủ dinh dưỡng giúp bé tăng cân

Tham khảo bảng thực đơn theo tuần cho bé

Thực đơn gợi ý cho bé 2 tuổi theo tuần (Nguồn: Huggies)

Thực đơn 1

Thực đơn cho bé 2 tuổi tăng cân với các món sau:

• Bữa sáng: Bánh mì nướng hạch đào.
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Dây tây.
• Bữa trưa: Cơm, thịt kho, canh.
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: Uống sữa.
• Bữa chiều: Cơm, cá, canh rau.
• Bữa tối: Cà rốt luộc.

>> Xem thêm: Cách làm bánh ăn dặm cho bé ngon, đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn cho bé 2 tuổi với bánh mì hạch đào, dâu tây, thịt kho và cà rốt luộc (Nguồn: Sưu tầm)

Thực đơn 2

• Bữa sáng: Phở bò.
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Uống sữa.
• Bữa trưa: Cơm, cá, canh.
• Bữa ăn phụ và buổi chiều: Bánh Flan.
• Bữa chiều: Cơm, thịt kho, canh củ.
• Bữa tối: Ngũ cốc.

Thực đơn 3

Món ngon cho bé 2 tuổi dễ làm:

• Bữa sáng: Bột/cháo yến mạch cho bé
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Chuối.
• Bữa trưa: Cơm, trứng gà, canh bí.
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: Bánh bao.
• Bữa chiều: Cháo gà.
• Bữa tối: Uống sữa.

Mẹ có thể thay đổi các món ăn để thay đổi khẩu vị cho bé (Nguồn: Sưu tầm)

Thực đơn 4

• Bữa sáng: Cháo chim cút.
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Táo.
• Bữa trưa: Cơm, su su xào, canh tôm.
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: Sinh tố bơ.
• Bữa chiều: Cơm, sườn xào chua ngọt, canh cá hồi cho bé
• Bữa tối: Uống sữa.

Thực đơn 5

• Bữa sáng: Súp bí đỏ cho bé
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Thanh long.
• Bữa trưa: Cơm, cá ngừ, canh cà chua.
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: Uống sữa.
• Bữa chiều: Cháo cua với bí đỏ.
• Bữa tối: Uống nước ép cà rốt.

Thực đơn 6

• Bữa sáng: Bơ hạt
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Sinh tố xoài
• Bữa trưa: Cơm, cá hồi, canh chua
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: Sữa chua/bánh flan kem tươi
• Bữa chiều: Cháo xương hầm
• Bữa tối: Uống sữa

Bơ hạt và sinh tố xoài cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho thực đơn của bé 2 tuổi (Nguồn: Sưu tầm)

Thực đơn 7

• Bữa sáng: Bún bò.
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Thanh long.
• Bữa trưa: Cơm, thịt sốt cà chua, canh mướp.
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: Uống sữa.
• Bữa chiều: Cơm, bò kho, canh cá lóc.
• Bữa tối: Uống sữa.

Thực đơn 8

Thực đơn cho bé 2 tuổi đảm bảo dinh dưỡng, dễ thực hiện:

• Bữa sáng: Cháo đậu đỏ cho bé
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Sữa chua hoặc dâu tây
• Bữa trưa: Cơm trắng, cá hồi kho tộ hoặc thịt kho tàu, canh cải với tôm
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: Sữa tươi
• Bữa chiều: Cho bé ăn dặm với bánh khoai lang
• Bữa tối: Cơm nát, thịt kho, canh rau mồng tơi

Thực đơn 9

• Bữa sáng: Bánh mì áp chảo/nướng
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Các món ăn dặm từ chuối như chuối nghiền, cháo chuối, sinh tố chuối và sữa...
• Bữa trưa: Cơm trắng, canh mực, thịt kho với rau củ
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: Sữa chua
• Bữa chiều: Cơm trắng, canh rau dền, cá kho
• Bữa tối: Cháo tôm rau cải

Thực đơn 10

Với các món ăn đơn giản như trứng gà, rau cải, bơ, bánh... mẹ có thể dễ dàng xây dựng thực đơn cho bé 2 tuổi đảm bảo dinh dưỡng, đủ chất cần thiết:

• Bữa sáng: Trứng gà luộc cho bé
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Bánh ngũ cốc cho trẻ ăn dặm
• Bữa trưa: Cơm trắng, canh chua, thịt bò xào mềm cho bé
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: Sinh tố bơ cho bé ăn dặm/bơ nghiền
• Bữa chiều: Cháo thịt bò rau dền
• Bữa tối: Cho bé uống sữa hạt

Thực đơn cho bé 2 tuổi với các món đơn giản như trứng gà luộc, canh cải (Nguồn: Sưu tầm)

Thực đơn 11

• Bữa sáng: Cho bé ăn các món ăn dặm từ tôm
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Sinh tố chuối
• Bữa trưa: Cơm trắng, canh mướp, cá sốt cà chua
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: Làm bánh bao nhân thịt cho bé
• Bữa chiều: Cháo thịt bằm cho trẻ ăn dặm
• Bữa tối: Sữa

Thực đơn 12

Mẹ có thể chế biến món ngon cho bé 2 tuổi bằng các món ăn đơn giản đầy đủ dinh dưỡng như cua, thịt, trứng, nấm...:

• Bữa sáng: Cháo đậu đỏ cho bé
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Sữa
• Bữa trưa: Cơm trắng, chuối, canh đậu hũ nấu với cà chua, cá kho với thơm
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: Chè thập cẩm, sữa
• Bữa chiều: Cơm trắng, canh đậu hũ rau dền, trứng đúc thịt hấp, cam
• Bữa tối: Sữa

>> Tham khảo thêm: Cách nấu 10 món cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm tăng cân, ngon, dễ làm

Thực đơn 13

Mời mẹ tham khảo món ngon cho bé 2 tuổi:

• Bữa sáng: Cháo gan gà cho bé
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Sữa hạt điều
• Bữa trưa: Cơm trắng, canh cải thảo, thịt kho trứng, dưa hấu
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: Làm chè yến mạch cho bé ăn dặm
• Bữa chiều: Cháo dinh dưỡng
• Bữa tối: Uống sữa

Mẹ có thể kích thích vị giác của bé với nước ép cam, cháo dinh dưỡng và sữa hạt điều (Nguồn: Sưu tầm)

Thực đơn 14

Mẹ có thể tham khảo thực đơn cơm nát cho bé 11 tháng vào những ngày bé 2 tuổi biếng ăn hoặc không khỏe, giúp bé dễ dàng ăn uống và cung cấp đủ dưỡng chất.

• Bữa sáng: Cháo cá thu cho bé
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Thanh long
• Bữa trưa: Cơm nát, canh thịt gà nấu cải bó xôi, thịt kho trứng
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: 1 miếng bánh quy, nước ép cam
• Bữa chiều: Nui sốt bò, canh bầu
• Bữa tối: Các món ăn dặm từ sữa công thức

Thực đơn 15

• Bữa sáng: Mì trộn hải sản
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Sinh tố bơ
• Bữa trưa: Cơm trắng, canh cà rốt với khoai tây, cá basa hấp
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: Bánh bao
• Bữa chiều: Cháo mực cho bé, bưởi
• Bữa tối: Uống sữa

Thực đơn 16

Bố mẹ có thể áp dụng món ngon cho bé 2 tuổi dưới đây để thay đổi khẩu vị cho con:

• Bữa sáng: Nước cam, bánh cuốn
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Uống sữa
• Bữa trưa: Cơm, mực nhồi thịt chiên, canh đậu hũ cà rốt, sinh tố nho
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: Tàu hũ nước đường, sữa
• Bữa chiều: Cơm, canh cải bó xôi nấu với tôm, xíu mại, vú sữa
• Bữa tối: Uống sữa

>> Tham khảo: 12 Cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm và thơm ngon, giàu dinh dưỡng

Xây dựng thực đơn cho bé 2 tuổi từ sữa, sinh tố nho, cơm và canh cải bó xôi (Nguồn: Sưu tầm)

Thực đơn 17

Món ngon cho bé 2 tuổi:

• Bữa sáng: Phở bò, bánh su kem
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Sữa
• Bữa trưa: Cơm, canh cải bó xôi, cá chép nấu canh chua, đu đủ
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: Sữa chua nếp cẩm/sữa
• Bữa chiều: Cơm, canh mướp, gan gà xào nấm rơm, nho
• Bữa tối: Uống sữa

Thực đơn 18

Thực đơn cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng, giúp bé ăn ngon miệng hơn:

• Bữa sáng: Cháo chim bồ câu
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Uống nước ép dưa hấu
• Bữa trưa: Cơm, cà rốt xào su su, canh tôm
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: Làm bánh gạo nếp nhân thịt cho bé ăn dặm
• Bữa chiều: Nấu cháo lươn cho bé
• Bữa tối: Uống sữa tươi

Thực đơn 19

Món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn:

• Bữa sáng: Phở gà
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Uống sữa
• Bữa trưa: Cơm, tôm rim, canh rau ngót nấu với đậu hũ
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: Uống nước ép cam
• Bữa chiều: Nấu cháo thịt bằm với nấm hương, dưa hấu
• Bữa tối: Uống sữa

Thực đơn 20

Thực đơn cho bé 2 tuổi hấp dẫn giúp kích thích vị giác của con:

• Bữa sáng: Nấu cháo trắng với gan và thịt, sữa chua uống
• Bữa ăn phụ vào buổi sáng: Sữa
• Bữa trưa: Cơm, canh cá nấu với thơm, cá chiên, dưa lê
• Bữa ăn phụ vào buổi chiều: Bánh bông lan
• Bữa chiều: Cơm, canh khoai mỡ, bò nấu sốt vang, đu đủ
• Bữa tối: Các món ăn dặm từ sữa

Cháo gan thịt và canh cá cũng là sự lựa chọn tuyệt vời cho bé yêu (Nguồn: Sưu tầm)

Gợi ý các món ăn cho bé 2 tuổi thơm ngon, đơn giản tại nhà

Dưới đây thực đơn cho bé 2 tuổi kiểu Nhật cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và hạn chế gia vị, phụ huynh có thể tham khảo cách nấu chi tiết theo hướng dẫn sau:

Mì Udon nấu nước súp rau củ

Nguyên liệu:

• Mỳ Udon: 20g.
• Nước súp rau củ: 60ml.
• Bột gạo: 5g.

Cách chế biến:

• Trước tiên, bạn cho mì vào nước súp rau củ, rồi đun ở lửa nhỏ trong 5 phút cho mì chín mềm.
• Sau đó, bạn cho bột gạo vào khuấy đều khoảng 5 phút để tạo độ sánh và tắt bếp là được.

>> Tham khảo: Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật từ 6 tháng đến 18 tháng toàn diện

Mì Udon nấu súp rau củ cho bé 2 tuổi (Nguồn: Sưu tầm)

Súp sữa khoai tây

Nguyên liệu:

• Khoai tây: ⅛ củ
• Sữa: 60ml

Cách chế biến:

• Khoai tây gọt vỏ, mang đi rửa sạch, rồi bạn cắt nhỏ sau đó luộc chín.
• Tiếp theo, bạn cho khoai tây vào sữa đun ở lửa nhỏ đến khi mềm nhừ rồi nghiền thành súp.

Món súp sữa khoai tây kiểu Nhật (Nguồn: Sưu tầm)

Cháo rau chân vịt

Nguyên liệu:

• Cháo trắng: 2 muỗng canh
• Rau chân vịt nghiền: 2 muỗng canh

Cách chế biến:

• Rau chân vịt chỉ lấy phần lá rồi mang đi rửa sạch
• Sau đó, bạn luộc rau tới khi chín mềm, nghiền nhỏ rồi trộn với cháo là được

>> Tham khảo: Thực đơn cho bé 3 tuổi bổ dưỡng giúp bé tăng cân và chiều cao

Cánh gà rim mật ong, nước tương

Nguyên liệu:

• Cánh gà: 50g
• Mật ong: 2 thìa cà phê
• Chanh: 1/4 quả
• Các loại gia vị khác

Cách chế biến:

• Cánh gà mua về rửa sạch, khử mùi hôi bằng chanh và muối rồi rửa lại với nước
• Ướp cánh gà cùng nước tương, mật ong và các gia vị khác
• Rim cánh gà trên lửa nhỏ khoảng 20 phút rồi tắt bếp

Cánh gà rim mật ong, nước tương cho bé 2 tuổi (Nguồn: Sưu tầm)

Mẹ nên lưu ý điều gì để cải thiện tình trạng biếng ăn của bé 2 tuổi?

Ngoài việc xây dựng thực đơn cho bé 2 tuổi hấp dẫn và giàu chất dinh dưỡng, các mẹ đừng quên áp dụng những “tuyệt chiêu” sau đây:

• Chuẩn bị các món ăn hấp dẫn và nhiều màu sắc
• Khi nấu ăn có thể cho thêm một ít gia vị hoặc thảo mộc để tăng hương vị cho món ăn
• Các mẹ cần đa dạng thực đơn để trẻ thay đổi khẩu vị và ăn ngon hơn
• Mẹ kể chuyện và khen ngợi bé để tạo không khí vui vẻ cho bữa ăn
• Cho trẻ ăn cùng gia đình để con cảm thấy mình được bố mẹ, ông bà yêu thương
• Cho bé tham gia vào quá trình nấu ăn như nhặt rau, dọn đồ ăn, lau bàn,...

>> Tham khảo: Trẻ biếng ăn phải làm sao? Nguyên nhân, biểu hiện, giải pháp

Các món ăn ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn (Nguồn: Sưu tầm)

Câu hỏi thường gặp về dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi

Trẻ 2 tuổi ăn bao nhiêu cơm một bữa?

Trẻ 2 tuổi mỗi bữa ăn cần khoảng 1 chén cơm, tương đương với 50-60g gạo. Ngoài cơm, bữa ăn của trẻ nên bao gồm 50g thịt nạc hoặc các loại thực phẩm khác như cá, tôm, trứng, và thêm 10ml dầu mỡ. Bên cạnh đó, các mẹ nên bổ sung thêm canh rau củ, khoai hoặc trái cây tráng miệng để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ.

Trẻ 2 tuổi biếng ăn thiếu chất gì?

Thiếu các vi chất quan trọng như vitamin B, kẽm, selen và lysine là nguyên nhân khiến bé 2 tuổi biếng ăn . Do thiếu hụt dưỡng chất nên khả năng hấp thu dinh dưỡng của trẻ bị giảm, khiến trẻ luôn cảm thấy mệt mỏi và sức khỏe kém. Bố mẹ nên bổ sung thêm vi chất trên để giúp trẻ cải thiện sự thèm ăn và nâng cao sức khỏe.

Trẻ 2 tuổi không nên ăn gì?

Bố mẹ nên hạn chế cho trẻ 2 tuổi ăn những thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ và chất bảo quản như xúc xích, kẹo, bánh ngọt hay đồ ăn nhanh. Thay vào đó, bố mẹ nên ưu tiên cho trẻ ăn những thực phẩm tươi sống để cung cấp vitamin và khoáng chất cho trẻ.

Nhìn chung việc xây dựng thực đơn cho bé 2 tuổi không khó, bố mẹ chỉ cần căn cứ vào các kiến thức dinh dưỡng và thể chất của trẻ để có chế độ ăn phù hợp nhất. Bố mẹ cũng có thể tra cứu thêm thực đơn, các món ăn ngon giúp kích thích vị giác cho bé qua công cụ tra cứu thực đơn cho bé của Huggies. Hy vọng, bài viết Huggies chia sẻ trên đã mang đến cho các mẹ những thông tin hữu ích, giúp trẻ có những bữa ăn ngon và đầy đủ dưỡng chất. Đừng quên truy cập Góc chuyên gia của Huggies để tìm hiểu thêm các vấn đề khác trong quá trình chăm con nhé!

>> Tham khảo thêm:

• Nên tẩy giun cho trẻ khi nào? Lưu ý khi cho trẻ dùng thuốc tẩy giun
• TOP 5 thuốc bổ sung kẽm cho bé tốt được nhiều mẹ tin dùng
• Cách hút mũi cho bé an toàn tại nhà bố mẹ cần biết

>> Nguồn tham khảo:

• https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/nutrition/Pages/Sample-One-Day-Menu-for-a-Two-Year-Old.aspx
• https://ilo.edu.vn/en/delicious-and-nutritious-15-day-menu-suggestions-for-2-year-olds.htm