Trẻ sơ sinh nằm nghiêng khi ngủ có nên hay không?

Có nên cho trẻ sơ sinh nằm nghiêng khi ngủ đã trở thành một chủ đề gây tranh cãi và được nhiều ba mẹ quan tâm về sự an toàn và lợi ích của tư thế này đối với sức khỏe của bé. Trong bài viết này, Huggies sẽ cùng bố mẹ tìm hiểu rõ hơn về những ưu và nhược điểm của tự thế nằm nghiêng và liệu có nên cho bé nằm nghiêng không nhé!

Tư thế nằm tốt cho trẻ quan trọng như thế nào?

Tư thế nằm cho trẻ sơ sinh đóng vai trò vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, phát triển và giấc ngủ của bé. Khi đặt bé vào tư thế đúng, điều này sẽ mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sự thoải mái, an toàn và hỗ trợ cho hệ thống cơ thể của bé. Dưới đây là một số lợi ích quan trọng của tư thế nằm đúng cho trẻ sơ sinh:

• Tăng cường thoải mái và giấc ngủ: Tư thế nằm đúng giúp bé cảm thấy thoải mái và an toàn hơn trong giấc ngủ. Điều này mang lại cải thiện vượt trội cho chất lượng giấc ngủ của bé, đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi và phát triển của cơ thể.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Đặt bé vào tư thế nằm đúng có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa của bé. Vị trí đúng sẽ giúp dạ dày của bé hoạt động một cách hiệu quả, đồng thời tránh tình trạng nôn trớ và trào ngược dạ dày.
• Phòng ngừa nguy cơ SIDS: SIDS (Sudden Infant Death Syndrome - Hội chứng tử vong đột ngột ở trẻ sơ sinh) là một tình trạng đáng lo ngại. Bằng cách đặt bé vào tư thế nằm đúng, chúng ta có thể giảm nguy cơ SIDS bằng cách giảm áp lực lên hệ thần kinh trung ương và đảm bảo luồng không khí tốt hơn.
• Phát triển hệ thần kinh và cơ bắp: Tư thế nằm đúng giúp bé phát triển hệ thần kinh và cơ bắp một cách tự nhiên. Vị trí tốt sẽ giúp bé nâng cao khả năng cử động và phản xạ.

Trẻ sơ sinh nằm nghiêng khi ngủ có tốt không?

Ưu điểm

• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Nằm nghiêng có thể giúp trẻ sơ sinh tránh tình trạng nôn trớ và trào ngược dạ dày. Vị trí nghiêng sẽ giúp dạ dày của bé được giữ trong tư thế tốt nhất để tiêu hóa thức ăn một cách hiệu quả.
• Giảm nguy cơ SIDS: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đặt trẻ sơ sinh trong tư thế nghiêng nhẹ có thể giảm nguy cơ tử vong đột ngột ở trẻ (SIDS). Vị trí này giúp giảm áp lực lên hệ thần kinh trung ương và đảm bảo sự thông hơi tốt hơn.

Lợi ích của tư thế nằm nghiêng ở trẻ sơ sinh

Nhược điểm

• Nguy cơ đau lưng và cột sống: Nếu bé thường xuyên nằm nghiêng, có thể dẫn đến căng thẳng và đau lưng do sự áp lực không cân đối lên cột sống. 
• Ngoài ra, chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh cho bé nằm nghiêng khi ngủ mang lại các lợi ích về sức khỏe. Các tổ chức y tế hàng đầu, bao gồm Hiệp hội Nhi khoa Mỹ (AAP) và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), không khuyến nghị trẻ sơ sinh nằm nghiêng khi ngủ. Các tổ chức này khuyến cáo rằng trẻ em nên được đặt ở tư thế nằm ngửa hoặc nằm sấp trên mặt phẳng, mịn và chắc chắn.

Một số lầm tưởng về lợi ích khi trẻ sơ sinh nằm nghiêng

Lầm tưởng 1: Bé sơ sinh nằm ngủ nghiêng sẽ hạn chế bị nôn trớ

Một số người tin rằng đặt trẻ sơ sinh trong tư thế nghiêng có thể giảm tình trạng nôn trớ. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học cụ thể cho điều này. Đặt bé trong tư thế nghiêng có thể giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, nhưng không thể ngăn chặn hoàn toàn tình trạng nôn trớ.

Lầm tưởng 2: Bé sơ sinh ngủ nghiêng tránh áp lực lên tim

Ngủ nghiêng không loại bỏ hoàn toàn áp lực lên tim của trẻ sơ sinh. Việc đặt bé trong tư thế nghiêng nhẹ có thể giảm áp lực lên hệ thần kinh trung ương, nhưng áp lực lên tim vẫn còn tồn tại. Vì vậy, không nên dựa quá nhiều vào tư thế nghiêng để giảm áp lực lên tim.

Hướng dẫn cho trẻ sơ sinh nằm nghiêng đúng cách

Tuy còn nhiều tranh cãi về lợi và hại của việc cho bé nằm nghiêng, nhưng trong vài trường hợp bố mẹ cần biết cách giúp bé nằm nghiêng an toàn. Để cho bé sơ sinh nằm nghiêng một cách chuẩn nhất và an toàn, hãy tuân theo các hướng dẫn sau đây:

• Thảo luận với bác sĩ: Trước khi áp dụng tư thế nằm nghiêng cho bé, hãy thảo luận và nhận lời khuyên từ bác sĩ hoặc chuyên gia trẻ sơ sinh. Họ sẽ có kiến thức và kinh nghiệm để đánh giá tình trạng sức khỏe của bé và đưa ra lời khuyên phù hợp.
• Chọn phương pháp nằm nghiêng: Có nhiều phương pháp để bé nằm nghiêng, bao gồm sử dụng gối nằm nghiêng hoặc gương nghiêng. Đảm bảo lựa chọn một phương pháp an toàn, được thiết kế đặc biệt cho bé sơ sinh và có hướng dẫn sử dụng rõ ràng.
• Đặt bé ở góc nghiêng thích hợp: Đúng góc nghiêng là rất quan trọng để đảm bảo bé thoải mái và an toàn. Thông thường, góc nghiêng khoảng 30 độ được coi là phù hợp. Sử dụng các công cụ hỗ trợ như gối nằm nghiêng hoặc gương nghiêng để duy trì góc nghiêng này.
• Giám sát liên tục: Luôn giám sát bé khi nằm nghiêng để đảm bảo an toàn. Đừng để bé nằm nghiêng một cách không giám sát trong thời gian dài. Quan sát bé để phát hiện sớm bất kỳ dấu hiệu bất thường hoặc vấn đề liên quan đến sự thoải mái và hô hấp.
• Theo dõi tình trạng sức khỏe của bé: Theo dõi tình trạng sức khỏe của bé khi nằm nghiêng. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường, như khó thở, khó chịu, hoặc thay đổi trong hành vi ngủ, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra.

Nhớ rằng việc cho bé sơ sinh nằm nghiêng nên được thực hiện theo hướng dẫn và giám sát của các chuyên gia y tế. An toàn và sức khỏe của bé luôn là ưu tiên hàng đầu.

Bác sĩ Nguyễn Phước Mỹ Linh chia sẻ:

Tư thế nằm nghiêng có lợi cho trẻ trong một số tình huống đặc biệt như

• Xẹp phổi, nằm nghiêng ngược lại với bên xẹp, cùng với vật lý trị liệu hô hấp sẽ giúp dẫn lưu đàm nhớt, bung nở phổi.
• Trẻ bị bệnh nằm lâu, dễ gây loét tỳ đè, do đó cần xoay trở người liên tục mỗi 2 giờ để hạn chế loét tỳ đè.
• Trẻ sau bú no, tư thế nằm đầu cao nghiêng trái sẽ giúp nôn trớ sữa, hạn chế hít sặc.

Tư thế nằm ngủ nào là tốt nhất cho trẻ sơ sinh?

Trẻ sơ sinh ngủ nằm ngửa và ngủ nằm sấp đều là những tư thế tốt cho bé, nhưng chúng có những lợi ích và hạn chế riêng.

• Trẻ sơ sinh ngủ nằm ngửa: Tư thế nằm ngửa giúp bé dễ dàng hít thở và thông hơi. Đây là tư thế an toàn và thông thường được khuyến nghị cho trẻ sơ sinh, đặc biệt trong những tháng đầu đời.
• Trẻ sơ sinh ngủ nằm sấp: Tư thế nằm sấp có thể giúp trẻ sơ sinh dễ dàng tiêu hóa và giảm tình trạng nôn trớ. Tuy nhiên, khi đặt bé trong tư thế này, hãy đảm bảo rằng bé luôn được giám sát để tránh nguy cơ nghẹt thở.

Nằm ngửa và nằm sấp là hai tư thế được khuyến nghị ở trẻ sơ sinh

Trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh, việc lựa chọn tư thế nằm khi ngủ là rất quan trọng. Hãy luôn tìm hiểu và tư vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia trẻ sơ sinh để đảm bảo rằng bé được đặt trong tư thế tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của mình.

Tã cao cấp Huggies Platinum Naturemade với khả năng duy trì khô thoáng cho da bé lên đến 12 tiếng (Nguồn: Huggies)

Trên đây là những thông tin mà Huggies đã tổng hợp để giúp bố mẹ hiểu rõ hơn tầm quan trọng của tư thế nằm ngủ của bé, cho trẻ sơ sinh nằm nghiêng có tốt không, cũng như những tư thế nằm tốt nhất cho trẻ nhỏ. Nếu bố mẹ còn bất kỳ những thắc mắc nào, đừng quên ghé thăm chuyên mục Giấc ngủ của bé và  Chăm sóc bé để cùng nắm rõ những thông tin về chăm sóc trẻ sơ sinh, bố mẹ nhé!

Mẹ sẽ cần:

• Những vấn đề về giấc ngủ của bé
• Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh bao nhiêu giờ mỗi ngày là đủ
• Cách quấn khăn cho bé sơ sinh ngủ ngon